Mes services
Chez Coach Sportif S.A.P Lyon Ouest, nous proposons un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme et de bien-être. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé, et se déroulent en salle, à domicile ou en extérieur.
🏋️♂️ Coaching individuel
Un suivi sur mesure avec des séances adaptées à votre niveau et vos besoins :
✔️ Remise en forme et perte de poids
✔️ Renforcement musculaire et tonification
✔️ Préparation physique et performance sportive
✔️ Rééducation et bien-être
👥 Coaching en groupe
Entraînez-vous entre amis, en famille ou avec vos collègues pour plus de motivation et de convivialité. Programmes adaptés à tous les niveaux.
🏠 Coaching à domicile – Service à la personne
💡 Profitez d’une réduction ou d’un crédit d’impôt de 50 % sur vos séances à domicile grâce à notre statut de service à la personne.
🎯 Suivi personnalisé et motivation
Nous vous accompagnons avec un programme structuré, un suivi de vos progrès et des conseils adaptés en nutrition et bien-être.
🚀 Prêt à atteindre vos objectifs ?
Contactez-nous dès aujourd’hui pour une séance d’essai et commencez votre transformation !
CrossFit
Mouvements fonctionnels constamment variés, exécuté à haute intensité.
Le CrossFit, c’est l’art de n’être spécialisé en rien, mais d’être préparé à l’inconnu. C’est être capable de pouvoir faire les gestes du quotidien sans douleur, en se sentant plus fort, et plus sur de soi. C’est d’arriver dans un sport, une activité, une discipline, tout en sachant que notre condition physique est bonne (attention, pas excellente, car je vous rappel que vous ne serez pas des spécialistes).
Haltérophilie
L’haltérophilie est une discipline olympique à part entière. Elle regroupe deux mouvements : l’arraché, et l’épaulé-jeté. L’une ou l’autre à pour objectif d’amener une barre du sol à au-dessus de votre tête bras tendus.
Musculation
La musculation est une méthode de préparation physique visant à travailler votre muscle de différentes façons, et pour des résultats différents également. Il ne faut pas faire le raccourci de musculation est seulement égale à avoir des gros muscles.
La musculation est un moyen de perdre du poids, de gagner en force, en endurance musculaire, en puissance, en vitesse, en agilité, en détente etc… De soigner et éviter les blessures, les rechutes.